Το μυστικό της ευλυγισίας…

 Είναι τι άλλο; Η yoga! Σύμφωνα μάλιστα με το Medical University of South Carolina, η yoga αποτελεί την καλύτερη επιλογή άσκησης, καθώς προλαμβάνει τις μυοσκελετικές ενοχλήσεις, αφού σας βοηθάει να διατηρήσετε την ευλυγισία σας, η οποία μειώνεται όσο μεγαλώνετε. Ό,τι καλύτερο για εσάς που κάνετε δουλειά γραφείου και, άρα, χτυπάτε οκτάωρα καθισμένες στην καρέκλα. Επιπλέον, η yoga είναι γνωστό ότι είναι και σούπερ αγχολυτικό!

Εσείς ακόμα σκέφτεστε πότε θα ξεκινήσετε μαθήματα;

Πηγή: post4life.gr